안녕하세요^^

밥도 오래 뜸들여야 맛있어서 그런지 올 봄도 유난히 뜸이 길어지네요. 

제가 있는 곳에는 봄꽃이 아직도 겨울잠을 자고 있습니다. 

아직, 님은 먼 곳에 있네요~

기다린 만큼 더 화창한 봄 이겠지요?

오늘은 아침마다 손가락마디통증, 붓기가 반복되는 류마티스관절염에 대해서 알려드릴게요.

많은 류마 티스질환이 그러하듯, 약을 먹으며 평소에 잘 관리해주는 것이 매우 중요합니다. 

증 상은 천천히 나타나거나 어느날 갑자기 느껴지는데, 중요한 것은 손가락 마디 통증과 붓기가 있을 때 병원을 내원하는 것입니다. 

몸 속에서 과다한 면역반응이 관절에 염증을 일으키는 것이므로, 손가락 통증이 있다는 것은 면역 반응이 일어나고 있다는 것이거든요.

많은 분들이 손가락마디통증이 있을 때 운동을 해야 하는지, 하지 말아야 하는지 궁금해 하십니다. 

물론 무리한 운동은 염증으로 부은 관 절에 무리를 주지만, 그렇다고 오랫 동안 가만히 있으면 그 상태로 굳고 약해지기 마련입니다. 

전문의의 지도 아래 어떤 동작이 관 절에 무리를 가하지 않으면서 적합한 동 작인지를 알고 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 

손가락마디통증이 아주 심할 때는 수영처럼 저항이 적으면서도 큰 효과를 볼 수 있는 운동이 좋고, 어느정도 뻣뻣함이 만성으로 진행된 경우엔 천천히 스트레칭을 한다는 마음으로 실천하는 것이 좋습니다. 

더 자세한 내용은 류마 내과로 문의해보시길 바랍니다^^