통풍증상이나타날때 통풍에안좋은음식 피하기!

통풍증상이나타날때 통풍에안좋은음식 피하기! 술은 좋아하지 않거나 안드시는 분들도 계시지만 즐겨마시거나 또는 어쩔수없이 드시는 분들도 많이 계십니다. 통풍에안좋은음식은 대표적인 것을 술을 예로 들 수 있는데요. 그 중에서도 통풍은 퓨린이 원인이 되기 때문에 통풍증상이나타날때 또는 증상이 심할 때 퓨린 함유량이 많은 맥주를 통풍에안좋은음식으로 손꼽고 있습니다. 갑자기 이유없이 발가락 관절에 통증이 있고, 부어 오르는 증상과 함께 만지면 열감도 느껴지고 콕콕 바늘로 찌르는 것처럼 아픈 통증이 있다구요? 이런 통풍을 의심할 수 있는 증상은 발가락이 아닌 손가락, 손목, 발목, 발뒤꿈치, 무릎, 팔꿈치, 어깨 등 다양하게 나타날 수 있는데요. 이렇게 통풍증상이나타날때 어떻게 대처해야할까요? 그 다음 통풍증상이나타날때 피해야 할 통풍에안좋은음식으로 육류를 들 수 있는데요. 육류 중에서도 치킨도 퓨린 함유량이 높은 음식이므로 통풍으로 고생하시는 분들은 피해야 할 음식입니다. 통풍은 혈액 내에 음식 통해 섭취되는 퓨린이라는 물질을 인체가 대사하고 남은 산물인 요산이 원인이 되어 나타나는 증상이므로 통풍증상이나타날때는 당연히 퓨린함유량이 높은 통풍에안좋은음식을 가급적 피해주는 것이 치료에 도움이 되긴 합니다. 그러나 통풍에안좋은음식을 피하고 안드신다고 해서 무조건 통풍증상이나타날때를 피해갈 수 있다는 것은 아니므로 증상이 있을때에는 반드시 류마티스내과 전문의에게 관련 검사를 통해 증상을 정확하게 파악하고 약물치료를 기본으로 한다면 음식을 통한 식생활 관리가 병행되어야 치료에 도움이 되는 것입니다. 통풍에좋은음식은 주로 야채나 채소와 우유, 요구르트, 치즈와 같은 음식들이 좋습니다. 비타민과 무기질의 공급원인 토마토 또한 슈퍼푸드로 알려질만큼 좋은 음식이며, 물론 토마토와 같은 야채와 채소류를 즐겨 드시는 것이 도움이 됩니다. 통풍증상이나타날때 통풍에안좋은음식 몇가지를 더 말씀드리자면, 젓갈류나 생선류(특히 고등어와 같은 등푸른 생선), 오징어, 멍게, 회와 같은 음식과 장어, 보신탕, 고기 내장류 등은 좋지 않은 음식이므로 극히 소량만 드시거나 피하시는 것이 좋습니다. 마지막으로 말씀드리고 싶은 것은 통풍증상이나타날때 가장 우선시 되어야 하는 것은 실력 있는 류마티스내과 전문의에게 문진과 촉진을 통한 진료와 함께 피검사, 엑스레인검사, 초음파검사와 편광현미경을 통해 요산결정체를 확인하는 체계적인 통풍검사를 통해 정확한 진단과 자신의 증상에 맞는 약물치료를 통해 치료를 받으시면서 통풍에안좋은음식을 피하고 좋은 음식을 위주로 하는 식단 관리를 병행하시며, 요산배출에 도움이 되는 물을 적당하게 섭취하는 것이 도움이 됩니다.

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